Mes 10 astuces pour passer un Super Lundi

Le lundi, c’est le premier jour de la semaine, le jour où tout se joue. tintintin! Ce jour est tellement important pour moi,  que si je pars du mauvais pied : je peux être certaine que toute ma semaine va être pourrie.

giphy (5)
Pour éviter d’enchaîner les semaines de ***** et de rentrer dans un cercle infernal de mois, années et décennies maudites : j’ai décidé de prendre mes lundis en main. Pour se faire je me suis fabriqué un petit rituel auquel j’ai pris goût et que je refais avec plaisir chaque semaine. Généralement, j’enchaîne les cinq premières astuces dans la matinée mais quand j’ai pas trop le temps je les étale dans la journée.
  1. Tout d’abord, gourmande que je suis, la première chose qui m’aide à me lever est la nourriture! Je me fais donc un petit dej de championne olympique du bien-être. ex : un  smoothie, un chai ou un café et du porridge à la marmite: (je sais le café c’est pas hyper-healthy mais bon je kiffe tellement que je suis certaine que c’est pas si mauvais pour moi.)
  2. J’ouvre la fenêtre, je prends une grande inspiration et je dis « Hey bonjour Lundi! » (des fois il me répond ou alors c’est le voisin qui se fout de ma gueule).
  3. Je mets ma chanson préférée du moment : je chante à tue-tête, je danse ou les deux en même temps.
  4. Je me fais un petit enchaînement de pilates, de do in, ou une petite méditation selon mon envie.
  5. Je me fais une liste de 10 choses que j’aimerais faire cette semaine.
  6. J’appelle quelqu’un de proche et de positif.
  7. Je trouve un compliment sincère à faire à quelqu’un.
  8. Je me félicite de quelque chose que j’ai réussi à faire aujourd’hui. ex : J’ai réussi à sortir de mon immeuble sans oublier mon portable, mes clefs ou mon pass navigo ouaaaaaaaaai!
  9. Je note dans un carnet mes pensées du jour.
  10. Avant de me coucher je fais les 3 kiffs de Florence Servan-Schreiber. C’est-à-dire je me remémore 3 kiffs que j’ai eus dans la journée. ex : le smoothie de ce matin était EXCELLENT!

( J’avoue j’aime teeellement mes petites astuces que je les utilise un peu toute la semaine :))

Et toi qu’est-ce que tu fais pour commencer ta semaine de manière positive?

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s