Comment je pratique la méditation de pleine conscience

>>> au téléphone avec ma mère

Parler au téléphone avec ma mère a souvent pu être une source de stress (désolée maman si tu me lis…) . Grâce à la méditation j’ai pu rapidement trouver l’expérience agréable. C’est tout simple et ça me change la vie.

Voilà comment je fais :

Comment-je-me?dite-en-t éléphonant-à-ma-mère-julie-zeitline-illustration-lucie-baudon

J’ai oublié de mettre sur le schéma le plus important : j’écoute ce que ma mère me dit ! hahahaha

Merci à Julie Zeitline pour cette belle illustration 🙂

si tu veux voir plus de ses oeuvres clique sur moi

 

 

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