Comment je me suis retrouvée à crier la tête à l’envers, attachée à un arbre.

Pendant mon premier week-end de formation de Circling (méditation interpersonnelle), alors que je faisais part à un des formateurs / fondateurs de ma souffrance liée à mon propre jugement de moi-même et de celui des autres il m’a sorti :

  • « Je t’imagine crier accrochée à un arbre la tête à l’envers.

Je le regarde dubitative…

  • Mais tu vas voir ça va être marrant. »

Même si j’ai pas vu le rapport, le concept m’a plu.  Ça m’a rappelé la fois où j’avais crié en forêt de Fontainebleau et le bien que ça m’avait fait. Mais ça c’est une autre histoire…

Je me suis arrangée avec deux amies pour le faire. Elles ont dit banco direct. On s’est donné rendez-vous en forêt.

Pour l’aspect technique, j’ai pris des élastiques de gym avec moi. Je sais pas si c’est la meilleure solution, peut-être qu’un tissu aurait été plus pratique…

Bref, après quelques indécisions quant au choix de l’arbre : trop haut, trop bas, pas assez solide… Le choix s’est fait étonnamment rapidement. Avec l’aide de mes amies je me suis mise en position.

img_0347.jpg

Ça y est je suis accrochée à l’arbre, la tête à l’envers, c’est pas hyperstable, je ne sais pas si je vais tenir longtemps… Je rigole, mon cœur bat la chamade, le sang me monte à la tête, je prends une grande inspiration.

Un cri sort du fond de mes entrailles. Je ne me rends pas compte de la puissance du cri sur le coup. Mais à voir la tête de mes amies, je me dis qu’il devait pas être agréable à entendre. Je rigole gênée.

IMG_0353

Je redescend, un peu sonnée, avec la sensation d’un poids en moins…

Pour fêter ça, je leur ai proposé une session de circling. On a passé un doux moment, sans jugements, où chacune a pu à explorer le monde des unes et des autres.

Si ça fait un moment que j’apprends à assumer davantage mes jugements et à vérifier si ceux-ci sont fondés et s’ils méritent mon mécontentement, depuis ce jour, je sens qu’il y a un truc qui s’est allégé.

Donc si vous avez envie de faire un rituel pour dépasser un truc, je vous conseille celui-ci.

Cela m’a donné envie de mettre plus en avant mon côté animal… Je vais peut-être faire un stage sur cette thématique cet été.

à voir…

to be continued…

 

 

 

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s