Gain self-confidence by observing your inner dances

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Throughout my life I regulary had to face my lack of self-confidence. It became my strength cause it led me to clarify various ways of hiding it. And this clarity brought me a sens of confidence which helped me to overcome my fears.

This low self-confidence had the tendency to make me do a lot of things thinking : « that’s not totally (or not at all) what I want but at least it is safe ». At least it is safe… how many times I used it as an argument instead of a need…

I still catch myself going back to this habit but I learned to align myself quickly when it happens and discern what fits me and what doesn’t, what’s negociable and what is not, what I need, want, wish…

What really helped me on this has been to take a step back and observe myself. To notice what kind of dance I was unconsciently dancing.

For exemple I could witness myself reproducing someone else dance to the extend that I was losing touch with my own style. (not only in dance but also in real life)

The good quesitons I asked myself which helped me to unlock my dance were :

  • Is that person inspiring me so that I start copying her ?
  • If it’s the case, what do I admire exactly ?
  • Do I want/need to learn something from her ?

By clarifying that, I could realise that I sometimes compare myself and put the other on a higher standard which makes me feel small and unworthy. But while thinking about it more, there were not so many things that I actualy admired.

And it is by recognising those things that I admired that I could allow myself to fully be inspired and start to relax.

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If this resonate with something you are experiencing and you want to explore it deeper with me, I propose coaching session.

Lucie

Gagner en confiance en soi en observant ses danses intérieures

Tout au long de ma vie j’ai du régulièrement faire face à mon manque de confiance en moi et à me remettre beaucoup en question. C’est aujourd’hui ma force parce que cela m’a amené à clarifier différentes manières de cacher mon manque de confiance en moi. Et c’est en éclairant ces zones d’ombres que j’ai pu développer un sentiment de confiance qui m’a aidé à dépasser mes peurs.

Ce manque de confiance m’amenait à me résigner à faire beaucoup des choses en me disant : «bon c’est pas tout à fait ce que je veux mais au moins c’est safe ». « C’est safe »… Combien de fois je l’ai utiliser en tant qu’argument au lieu d’un besoin. 

Je me surprend encore à le faire mais j’ai bâti une confiance assez solide pour revenir plus rapidement à moi quand ça m’arrive et discerner ce qui me convient et ce qui ne me convient pas, ce qui est négociable et ce qui ne l’est pas, ce que je veux, ce dont j’ai besoin, ce que je souhaite…

Ce qui m’a vraiment aidé sur ce chemin c’est de prendre du recul et de m’observer. De me demander quelle danse suis-je inconsciemment en train de danser ?

J’ai pu comme cela me surprendre en train de reproduire la danse de quelqu’un d’autre à en perdre mon propre style (pas seulement en danse mais aussi dans la vie quotidienne).

Les bonnes questions qui m’ont débloquées  :

  • Est-ce que cette personne m’inspire pour que je me mette à reproduire ses faits et gestes ?
  • Si c’est le cas qu’est-ce que j’admire chez elle exactement ?
  • Y-a-t’il quelque-chose en particulier que je souhaite apprendre d’elle ?

En éclaircissant cela j’ai pu m’apercevoir que j’avais placé la personne sur un piédestal en me disant que quoiqu’elle faisait c’était mieux que moi. Alors qu’en réfléchissant un peu plus, il n’y avait que 2 ou 3 trucs que j’admirai chez cette personne.

C’est en reconnaissant cela que j’ai pu m’autoriser à pleinement m’en inspirer, à me recentrer sur moi et à me détendre.

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Si cela résonne avec une expérience que vous vivez en ce moment et que vous souhaitez l’explorer avec moi, je propose des sessions de coaching.

Lucie

 

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