Sur les intentions et les objectifs

Il y a un truc qui m’a parut flagrant aujourd’hui pendant une session avec une cliente que j’ai eu envie de vous partager. C’est à propos des intentions et des objectifs.

Si nos objectifs ne sont pas connectés à nos intentions on se sent forcément éparpillé. Parce que l’intention contrairement aux objectifs ce n’est pas à l’extérieur de nous mais déjà en nous. Il suffit d’écouter (bon quand je dit il suffit je sais que c’est pas facile surtout dans une société où le focus est beaucoup à l’extérieur de nous).

Et une fois qu’on a réussi à nommer cette intention (que ce soit seul ou à l’aide de quelqu’un qui puisse ouvrir un espace qui nous aide à nous écouter), c’est beaucoup plus simple de nous fixer des objectifs et de nous y tenir puisque nous savons pourquoi c’est important pour nous. 🙂

Par exemple si ton objectif est de perdre du poids pour te sentir mieux dans ton corps. Ça sera beaucoup plus facile de te concentrer sur ton intention première de te sentir bien dans ton corps que l’objectif en lui même. Parce que ça peut être une manière de te sentir mieux mais pas la seule, il y a pleins d’autres moyen comme se faire masser, danser, exprimer ses émotions, honorer ses limites, se balader, s’amuser, faire du yoga, méditer, faire l’amour, siroter une infusion…

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