Assumer ses exigences

Exercice délicat mais qui m’aide à assumer mes choix, à mettre mes limites et être moins indécise. Et en était moins indécise, je peux être plus présente, faire des choix plus facilement et donc me sentir plus enracinée, plus ancrée naturellement au quotidien ! « Osez mettre ses limites, c’est avoir le courage de nous aimer…

Mettre du sien, donner de sa personne

J’avais horreur d’entendre ce genre de chose avant, ce n’est que récemment que j’ai commencé à comprendre ce que ça pouvais vouloir dire et de l’apprécier. Mettre du sien, donner de sa personne, c’est vraiment te donner à fond dans tous ce que tu fais et c’est hyper agréable parce que tu peux vraiment t’investir…

Le perfectionnisme ça vous aide ? Ça vous rend heureux ?

Voici l’extrait d’une interview de Michael Bennet, psychiatre canadiens qui a écrit fuck feelings. (ci-dessous en photo)   Si je devais vous dire ce qui m’a le plus aidé dans ma quête du bien-être c’est de lâcher la pression, arrêter de vouloir être parfaite, arrêter de vouloir toujours me monter sous mon meilleur jour, arrêter…