Danse

Des stages de danse pour t’aider à apprécier ton corps tel qu’il est, à te connecter  à ton énergie, ta sensualité, tes émotions, et oser te révéler à travers la danse en relation avec les autres et l’environnement.

👉des exercices d’échauffements pour t’aider à te sentir bien dans ton corps et à prendre naturellement ta place.

👉 des guidances pour t’aider à sentir, honorer et mettre tes limites en relation avec les autres.

👉des danses improvisées pour t’entraîner à partager ton univers à ton rythme,  à ta manière et avec ton énergie du moment.

👉des exercices de relaxations pour te détendre.

Prochains stages :

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Pour vous faire une idée, voici quelques témoignages de personnes qui ont participé à mes stages :

« J’ai été touchée par la simplicité apparente avec laquelle tu nous as permis d’être nous mêmes et de rentrer en contact les uns avec les autres dans une candeur à la fois bienveillante et chaleureuse. Je suis ressortie légère, heureuse et avec l’envie de revenir à un de tes événements. » Emma Marechal, professeur de yoga

« Je recommande vivement ce cours que j’ai testé ! Les cours de Lucie , c’est de la relaxation, de l’exercice physique, de la créativité et à la fois une super manière de se connaitre ! Alors que Lucie nous avait demandé d’exprimer la tristesse à travers nos mouvements, j’ai réalisé que je souriais toujours… et que le sourire ne représentait pas ma bonne humeur mais une façade pour que les autres ne voient pas ma tristesse ! BOOM » Antonia Eraud, artiste, thérapeute et coach

« C’est un vrai voyage corporel, sensoriel et émotionnel. Pour ceux qui n’ont pas envie de choisir entre yoga, danse ou fitness, le cours d’I âme offre tout ça dans un parcours intelligent et doux. Je le conseille vivement! » Laureline Collavizza, auteure, metteure en scène et comédienne

« Je recommande chaudement ce cours qui est une véritable parenthèse de bien-être et de sport dans la semaine. Tous les cours sont différents, chaque semaine Lucie nous fait voyager corps et esprit vers de belles découvertes. N’hésitez plus, courez à ce cours ! » Julia Dupout Varagnac, architecte d’intérieur

« Il y a une très belle énergie qui circule dans ce cours. Il faut dire qu’on est entre de bonnes mains. On se détend tout en faisant travailler le corps et l’esprit ce qui est plutôt très agréable! On en ressort léger et apaisé et on en veut encore! Merci 🙂 » Marion Fourré, chef de projet communication

« Dans un cadre doux et bienveillant, cet atelier permet de rétablir une réelle écoute de son propre corps, propose un vol vers le retour sur soi, propice à l exploration de ses propres sens et émotions. Il favorise aussi la communication et le contact par des exercices originaux et ludiques! » Fanny Coculo, psychologue

« Grâce au cours de Lucie et à son énergie, je me suis ouverte à moi-même, à mon corps, à mes émotions, et aussi à ma créativité. J’ai pu me lâcher en toute confiance et j’ai appris qu’en étant simplement moi-même je pouvais créer et que ce soit beau. J’y ai découvert mon potentiel en danse, en improvisation et y ai trouvé plein d’inspiration. » Elise Lasne – Accompagnante Festen