Danse de l’être

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Régulièrement j’organise et anime des événements dans lesquels je facilite un espace pour révéler la danse des êtres.

Présence – Conscience – Lâcher-prise – Improvisation

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PRESENCE
Un espace pour :

  • Explorer et développer la présence à son corps, ses émotions et son énergie.
  • Expérimenter différentes textures, vibrations et couleurs de son être.
  • Prendre le temps d’être pleinement avec l’autre tout en l’étant à soi-même.

CONSCIENCE
​Un espace ou vous pouvez :

  • Observer votre manière d’être en lien avec les autres
  • Suivre ce qui vous touche
  • Développer votre lien avec l’espace et élargir votre zone de confort.

LACHER-PRISE
​Un espace où vous êtes invité à accueillir vos envies de contrôler vos faits et gestes par peur de ne pas plaire qui surgissent en connexion avec l’autre.

IMPROVISATION
​Un espace dans lequel vous pouvez apprendre à composer avec ce qui est dans l’instant. Que ce soit à partir d’un sujet précis, seul ou à plusieurs. ​

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POUR QUI ?
Ces événements conviennent aux personnes qui souhaitent :

  • approfondir leur présence
  • prendre confiance en leurs capacités à improviser
  • se connecter profondément avec l’autre et l’environnement
  • apprendre à être en lien avec eux-même quelque soit leur état émotionnel. ​
  • gagner en assurance et en confiance en eux
  • améliorer leur posture et leur énergie vitale
  • Danser de manière libre connectée et spontanée

 

MA RECHERCHE
Comment se mouvoir tout en étant présent à la fois à soi, aux autres et à l’espace ? Quelle intensité, quelle allure, quel poids nous procure des sensations vivantes dans l’instant ? Comment apprécier la simplicité du mouvement ?

La danse est pour moi un voyage à la fois intérieur parce que je suis concentrée sur ce qu’il se passe en moi et extérieur parce que je perçois aussi ce qu’il se passe autour de moi. Quand je danse, je cherche à créer un lien, un dialogue entre mon intérieur et mon extérieur et ainsi me montrer telle que je suis en connexion avec mon environnement et laisser la vie m’émouvoir et me bouger.

COMMENT CA SE PASSE ?
Chaque événement est différent car je choisi de laisser mon intuition me guider en fonction de l’énergie que je perçois du groupe. Selon mon inspiration, j’utilise une palette de jeux et d’exercices différents.

Mon intention est de créer un espace dans lequel chacun puisse explorer son mouvement et les différentes qualités et textures de son être.

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Quelques témoignages de personnes qui ont participé à mes événements :

« J’ai été touchée par la simplicité apparente avec laquelle tu nous as permis d’être nous mêmes et de rentrer en contact les uns avec les autres dans une candeur à la fois bienveillante et chaleureuse. Je suis ressortie légère, heureuse et avec l’envie de revenir à un de tes événements. » Emma Marechal, professeur de yoga

« Je recommande vivement ce cours que j’ai testé ! Les cours de Lucie , c’est de la relaxation, de l’exercice physique, de la créativité et à la fois une super manière de se connaitre ! Alors que Lucie nous avait demandé d’exprimer la tristesse à travers nos mouvements, j’ai réalisé que je souriais toujours… et que le sourire ne représentait pas ma bonne humeur mais une façade pour que les autres ne voient pas ma tristesse ! BOOM » Antonia Eraud, artiste, thérapeute et coach

« C’est un vrai voyage corporel, sensoriel et émotionnel. Pour ceux qui n’ont pas envie de choisir entre yoga, danse ou fitness, le cours d’I âme offre tout ça dans un parcours intelligent et doux. Je le conseille vivement! » Laureline Collavizza, auteure, metteure en scène et comédienne

« Je recommande chaudement ce cours qui est une véritable parenthèse de bien-être et de sport dans la semaine. Tous les cours sont différents, chaque semaine Lucie nous fait voyager corps et esprit vers de belles découvertes. N’hésitez plus, courez à ce cours ! » Julia Dupout Varagnac, architecte d’intérieur

« Il y a une très belle énergie qui circule dans ce cours. Il faut dire qu’on est entre de bonnes mains. On se détend tout en faisant travailler le corps et l’esprit ce qui est plutôt très agréable! On en ressort léger et apaisé et on en veut encore! Merci 🙂 » Marion Fourré, chef de projet communication

« Dans un cadre doux et bienveillant, cet atelier permet de rétablir une réelle écoute de son propre corps, propose un vol vers le retour sur soi, propice à l exploration de ses propres sens et émotions. Il favorise aussi la communication et le contact par des exercices originaux et ludiques! » Fanny Coculo, psychologue

« Grâce au cours de Lucie et à son énergie, je me suis ouverte à moi-même, à mon corps, à mes émotions, et aussi à ma créativité. J’ai pu me lâcher en toute confiance et j’ai appris qu’en étant simplement moi-même je pouvais créer et que ce soit beau. J’y ai découvert mon potentiel en danse, en improvisation et y ai trouvé plein d’inspiration. » Elise Lasne – Accompagnante Festen

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Prochain Après-midi :

bientôt

INFOS PRATIQUES

Tarif : 45 euros

Réservez votre place en réglant votre stage sur mon compte paypal et en m’envoyant un mail.

NB : Pensez à prendre avec vous une bouteille d’eau, des vêtements confortables, des chaussures de sport ou confortable.

NB2 : Dans l’idéal nous serons dehors à voir selon la météo.

NB3 : Le village de Grez-sur-loing a des chambres d’hôtes si vous voulez venir pour le week-end. Je recommande celui de ma mère qui est joliment décoré et a un jardin au bord de la rivière mais il y en a d’autres dans le village et aux allentours que vous pouvez facilement trouver sur airbnb.