L’appel au courage – Brené Brown

Avez vous déjà vu quelqu’un faire preuve de courage sans se montrer vulnérable ? Dans un monde où la plupart d’entre nous a été éduqué avec l’idée que la vulnérabilité devrait être masquée, Brené Brown nous démontre le contraire. Travailleuse sociale, chercheuse en science humaine et sociale, Berné Brown étudie le courage, l’empathie et la…

Le perfectionnisme ça vous aide ? Ça vous rend heureux ?

Voici l’extrait d’une interview de Michael Bennet, psychiatre canadiens qui a écrit fuck feelings. (ci-dessous en photo)   Si je devais vous dire ce qui m’a le plus aidé dans ma quête du bien-être c’est de lâcher la pression, arrêter de vouloir être parfaite, arrêter de vouloir toujours me monter sous mon meilleur jour, arrêter…

Merci burnout !

Merci à cette appellation, à ce terme qui a su mettre des maux sur mon malaise, sur ce mal-être que je ressentais au quotidien que je n’arrivais pas ou que je ne voulais pas comprendre. Dans la société dans laquelle nous vivons, celle qui nous envoie un tas d’informations à trier au quotidien, celle de…